8 suplementów, których nigdy nie kupię. Nr 2 wręcz szkodliwy

Dr Bartek Kulczyński omawia 8 suplementów, które uważa za nieefektywne lub szkodliwe. Dowiedz się więcej!
Podziel się swoją opinią
Reklama

Cześć, tu Dr Bartek Kulczyński! Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat różnych suplementów diety, które moim zdaniem są nieefektywne, zbędne, a nawet szkodliwe. Oto one:

  1. Preparaty na odchudzanie: Większość z nich to po prostu marnowanie pieniędzy. Nie ma magicznej pigułki na utratę wagi!
  2. Preparaty zawierające fosfor: Nie ma potrzeby suplementacji fosforem, gdyż jest on powszechnie dostępny w naszej diecie.
  3. Preparaty multiwitaminowe: Nie zastąpią one zbilansowanej diety i często są słabo przyswajalne przez nasz organizm.
  4. Suplementy błonnikowe: Błonnik powinniśmy czerpać z pożywienia, a nie z tabletek.
  5. Srebro koloidalne: Jestem sceptyczny co do jego skuteczności i bezpieczeństwa.
  6. Żelki i lizaki multiwitaminowe dla dzieci: To po prostu nieodpowiedzialne. Dzieci powinny otrzymywać witaminy z prawdziwego jedzenia!
  7. Boostery testosteronu: Większość z nich to po prostu placebo.
  8. Suplementy bez podanej zawartości związków aktywnych: Unikam produktów, które nie informują o zawartości składników aktywnych.

Podsumowanie:

  • Zalecam ostrożność przy wyborze suplementów i zdobywanie wiedzy na ich temat.
  • Zbilansowana dieta jest kluczowa i nie można jej zastąpić suplementami.
  • Niektóre suplementy mogą być wręcz szkodliwe i nie przynoszą oczekiwanych korzyści zdrowotnych.

Pamiętajcie, zdrowie jest najważniejsze, więc zanim zdecydujecie się na jakiekolwiek suplementy, zastanówcie się dwa razy i zasięgnijcie porady specjalisty! Do zobaczenia w kolejnym filmie!

Reklama
Podziel się swoją opinią


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *