Wideo

Łagodzi ból stawów i obniża poziom cukru. Mniej znany olej

REKLAMA


W moim filmie omówiłem korzyści zdrowotne płynące z używania oleju sezamowego oraz nasion sezamu. Zaznaczyłem, że są one pomocne dla naszych stawów, mają pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej, obniżają ciśnienie krwi, pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi, poprawiają profil lipidowy, wspomagają funkcjonowanie wątroby i mają silne właściwości przeciwutleniające. Radzę spożywać olej sezamowy i nasiona sezamu regularnie, wybierając olej nierafinowany tłoczony na zimno i niełuskane nasiona sezamu. Przedstawiłem również różne sposoby na włączenie tych produktów do diety, takie jak dodawanie ich do sałatek, potraw czy przygotowywanie pasty sezamowej – tahini. Osoby z alergią na sezam powinny unikać tych produktów.

REKLAMA

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Back to top button